HDLコレステロールとは？ポリコサノールとの関係は？低い…大丈夫？
健康診断や血液検査の結果を見たとき「LDL」や「HDL」と書かれた項目を見たことはありませんか？
その項目は「悪玉コレステロール（LDL）」と「善玉コレステロール（HDL）」の値を示すものです。
この記事では長寿因子として注目が集まる「HDL」について解説します。
コレステロール値をケアしたい、HDLに興味があるという方はぜひチェックしてください。
その項目は「悪玉コレステロール（LDL）」と「善玉コレステロール（HDL）」の値を示すものです。
この記事では長寿因子として注目が集まる「HDL」について解説します。
コレステロール値をケアしたい、HDLに興味があるという方はぜひチェックしてください。
1.HDLとはコレステロールの運搬体“リポタンパク”
日本ではHDLを「善玉コレステロール」と表現することが多いですが、実際はコレステロールを運搬するリポタンパクの一種です。
また、LDLを「悪玉コレステロール」と表現することが多いです。
Check！
- ・善玉コレステロールはHDL
- ・悪玉コレステロールはLDL
2.LDLとHDLの働きの違いは？
「同じコレステロールを乗せたものなのに、何が違うの？」と気になりますよね。
LDLとHDLは、異なる役割を担っているんです。
| LDL | 全身の細胞にコレステロールを運ぶ役割がある |
| HDL | 余分なコレステロールを回収する役割がある |
「LDL」は悪いものなの？
LDLが「悪玉」と呼ばれるからといって、なにか悪いことをしているわけではありません。
問題とされているのは、全身の細胞で使いきれないほどのコレステロールがLDLに乗った状態で血液中に存在している状態です。
LDLが高すぎると、やがて酸化し血管壁に付着したり潜り込んだりすることでプラークというコブ状のものになり血管が狭くなってしまいます。そしてさまざまな疾患につながる可能性があります。
「LDLを下げる（コレステロールを下げる）」ことが大切だとされているのは、このためです。
そして近年、もう1つのリポタンパク、HDLの重要性も発表されるようになっています。
問題とされているのは、全身の細胞で使いきれないほどのコレステロールがLDLに乗った状態で血液中に存在している状態です。
LDLが高すぎると、やがて酸化し血管壁に付着したり潜り込んだりすることでプラークというコブ状のものになり血管が狭くなってしまいます。そしてさまざまな疾患につながる可能性があります。
「LDLを下げる（コレステロールを下げる）」ことが大切だとされているのは、このためです。
そして近年、もう1つのリポタンパク、HDLの重要性も発表されるようになっています。
3.なぜ？「HDL」が重要になる理由
LDLがコレステロールを運ぶのに対し、HDLは血液中のコレステロールを回収する役割を担っています。
2つの比率が改善されれば、引き算の考え方でコレステロール値のバランスが保たれやすくなります。
4.キューバ産ポリコサノールにHDLへの寄与が確認
HDLについてさまざまな研究が進むなか、「キューバ産サトウキビ由来ポリコサノール」にHDLへの寄与が報告されています。
下記は長寿因子 HDL研究会が日本でおこなった実験の内容と結果です。
下記は長寿因子 HDL研究会が日本でおこなった実験の内容と結果です。
長寿因子 HDL研究会のNote
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消費者庁に届出が受理された キューバ産サトウキビ由来 ポリコサノールの機能 |
・血中総コレステロールを低下させる ・LDL（悪玉）コレステロールを低下させる ・LDL（悪玉）コレステロールとHDL（善玉）コレステロール値の比率を改善する |
まとめ：こんな方はHDLのケアがおすすめ
「HDLって何？」という疑問は解決できましたか？
コレステロールが高めの方や血圧が高めの方は、LDLを下げるのはもちろん、HDLにも着目してみてください。
この記事がそのきっかけになると幸いです。
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監修
株式会社レイデルジャパン
コンシューマーヘルスケア事業本部 RA,R&D統括
単 少傑 薬学博士
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